صفحة الاستاذ مصطفى عبدالباقر - 🛑افضل وقت للحصول على فيتامين D ♦️ ان أفضل وقت للتعرض للشمس هو منتصف النهار فقد أكدت دراسة من جامعة بوسطن الأمريكية أن الإنتاج الذاتي لفيتامين (د)
مركز جيم وريجيم - نقص فيتامين د يعتبر فيتامين "د" من انواع الفيتامين المهمة للجسم والمعروف أيضاً باسم "فيتامين أشعة الشمس"، ويمكن الحصول عليه من تناول بعض الأطعمة أو المكملات الغذائية وأثناء
![د. عبدالرحمن بخاري on Twitter: "( قد ) يكون ل #فيتامين_د دور في تحسين عمل الجهازين العضلي و الممناعي .. لكن هذا الأمر يحتاج للمزيد من البحث العلمي لإثباته و إقراره ." د. عبدالرحمن بخاري on Twitter: "( قد ) يكون ل #فيتامين_د دور في تحسين عمل الجهازين العضلي و الممناعي .. لكن هذا الأمر يحتاج للمزيد من البحث العلمي لإثباته و إقراره ."](https://pbs.twimg.com/media/Cbl-KO3UMAEIRo-.jpg)